О "прощении себя"
Автор - Алёна Лукьянова.
За давностию лет, да еще и в ночи уже и не упомню, который из претендентов на обладание сакральным знанием занес эту чуму на нашу отечественную почву - то ли Луиза Хей, не в это время суток будь помянута; то ли недоброй памяти Лууле Виилма; то ли кто-то еще... не помню.
Помню, что, первое прочтение сего очаровательного словосочетания в девяносто каком-то году - а тогда я еще ни разу никакого отношения к психологии и психотерапии не имела - обеспечило мне когнитивный диссонанс надолго. Ибо в мои аналитические мозги словосочетание сие упорно не вмещалось.
Не, народ, я понимаю, что фантазировать можно все, что угодно - дело ненаказуемое. Но давайте чуток ближе к реальности.
Чтобы "простить себя" необходимо, чтобы "себя" было, как минимум, парочку - тот "себя", который просит прощения и тот "себя", который прощает или не прощает. И если меня кто-нибудь на полном серьезе станет убеждать в том, что его - два, то я первым делом поинтересуюсь, где он такую траву берет.
Все эти фантазийные "виню себя", "злюсь на себя" и прочее подобное являются чистой воды ретрофлексией. Попыткой сделать что-то нехорошее с собственным умом и телом в то время, как сильно хочется сделать нехорошее с кем-то другим. Сильно хочется и сильно боязно. Потому что у другого "весовая категория" - физическая или моральная - в разы выше, а его душевная организация при этом настолько тонка и деликатна, что ежели что-то в его адрес вякать, так себе дороже выйдет.
Если попадать в такие ситуации регулярное - или жить-расти в окружении таких вот милых и очаровательных людей - то привычка обращаться с возникающим гневом именно таким образом довольно быстро перейдет в режим автоматического функционирования. И дальше будет уже шагать с песней по жизни. На ногу наступили - сам виноват, внимательнее быть надо и ноги проворнее отдергивать. С работы уволили - сам себе злобный баклан, не сумел стать супер-пупер-мега-специалистом, таким. который на вес золота. Родственника, который своим бубнежем уже плешь проел, захотелось послать так, чтоб и через год не вернулся - ай-яй-яй, какая я какашка, разве ж можно так с родственниками! И вообще я человек добрый и хороший, белый и пушистый, ни с кем не конфликтую, ни на кого не злюсь... вот только давление скачет, мигрени мучают, почки отваливаются. сердечко шалит... так это опять же сам виноват, говорила мне мама что надо спортом заниматься, а я ее не слушал. Виноват, кругом виноват...
Опять же - никого ни к чему не принуждаю.
Да. можно читать книжки в ярких обложках, настроченные очередным Великим Зюзей.
Можно годами пытаться "простить себя" в принудительном порядке.
И подкидывать в топку самоистязания очередные порции вины - уже за то, что "простить себя" не получается.
Можно. Если процесс важнее результата.
А можно пойти к специалисту и вместе с ним разобраться с теми способами реагирования, которые когда-то были выучены и используются по сию пору. Изучить их внимательно, проверить на вшивость, прикинуть на необходимость - для себя-нынешнего. А там уже решать - оставляем как есть или учимся взаимодействовать с миром как-то иначе.
Ну или - как минимум - выбрать время на посидеть спокойненько, подумать тщательно и поискать в своей жизни тех людей, благодаря которым вы узнали о том, что это, в принципе, возможно - "винить себя", "злиться на себя" и всякие аналогичные вещи с самим собой проделывать. Ибо - как вздыхала одна моя приятельница - "сколько бы ни говорили врачи о вреде самолечения, люди все равно продолжают самолечиться".
Из комментариев:
dailyindreams
Было такое... когда начитавшись всяких-разных книг про то, "что злиться не хорошо и просите прощения у всех на кого злились и обижались", так ведь и ходила и бубнила про себя: прости Господ за что разозлилась на мужа... а он с... алкаш, всего то стырил и пропил мою зарплату. Но как можно-с злиться? Виновна! сто раз виновна!
А щас вот думаю: это ведь связано с неприятием себя злящейся. Так что ли?
- Скорее, с неприятием Вас злящейся кем-то из значимых фигур детства.
olgason
дать человекур ассмотреть свой собственный судебный процесс - увидеть сколько народищу он в себе таскает... ооо... там и сам себе судья и обвинитель и адвокат и подсудимый и 12 присяжных (или склько их там заседателей... и зрители в зале и все в одном фла..человеке. ужос просто... и весь этот постановочный спектакль везде с собой носит. и неустанно режессирует... а жизнь-то кто жить будет, стесняюсь спросить???!
- Угу. Много их там бывает... призраков.
имело место преступление, убийство, халатность с тяжкими последствиями. простить себя тут не применяется?
- Давайте я скажу просто. Вина - это социальное чувство. Оно образуется только в контакте с другим человеком (или с социумом). В каком-нибудь племени, к примеру, мумбо-юбмо кушать человечинку может считать не преступлением, а достижением. Чем при этом считается людоедство в европейской культуре - сами знаете.
В приведенных Вам примерах, кроме совершившего эти поступки, есть и внешняя сторона - те, кто может простить или не простить. Это и общественная норма о "допустимом" и "запрещенном", и знание совершившего поступок о том, что этот за поступок могут наказать, и совершенно реальные люди - пострадавшие, их родственники, которые так же могут либо простить, либо отомстить.
sabrinni
прощения себя у меня было только однажды.. когда пару лет я натворила глупостей, а потом себя наказывала отсутствием отношений и чувств.. а потом терапевт помог простить
- Как правило, все то, что называют "прощением себя" сводится к примирению с тем, что я могу поступать вопреки тому, что меня когда-то приучили считать "хорошим" и "правильным".
magnet4
А я хотела вопрос задать про Прощение. Не себя. Прощение других. Вот, например была какая-то жесткая ситуация, которая ранила глубоко, и каждый раз когда тебе приходится ее вспоминать она причиняет боль. И тебе говорят, нельзя быть такой злопамятной, надо простить. Простить этого человека, который даже не раскаялся. И я не понимаю, что такое простить если честно. Я все равно не смогу забыть эту ситуацию, потому что не знаю как со своей памятью работать, иначе бы много воспоминаний стерла. Но я должна сделать что-то еще, что называется простить, и я не понимаю что это! советы забыть или не думать - не помогает, оно потом все равно возвращается только в таком масштабе, что лучше было бы думать.
- "И тебе говорят, нельзя быть такой злопамятной, надо простить".
- Вежливо попросите у говорящего предъявить документ, удостоверяющий, что он есть Главный телепат Всех Времен и Народов, ибо без этого Вам сложно поверить в то, что он лучше знает, что Вам нужно. И, пока новоявленный гуру будет слова и мОзги в кучку собирать - линяйте от него подальше.
photo_labyrinth
а вот это "полюбить себя"? мне, например, все подряд говорят, что я должна это сделать (причем никто пошаговых инструкций не дает - так, на уровне абстрактной идеи), это из той же оперы?
- Угу, из той же.
Источник: http://lual.livejournal.com/93160.html |
